De combinatie sporten en eten is voor veel mensen best lastig. Zeker als jesport om gewicht te verliezen, wil je eigenlijk niet te veel eten. Maar hoezorg je dat je lichaam wel voldoende herstelt? 1. Wat eet je voor het sporten? “Van tevoren moet je er eigenlijk...
Is jouw motivatie om te sporten ook wel eens ver te zoeken? Dat is helemaal niet vreemd en je bent ongetwijfeld niet de enige. Gooi niet meteen de handdoek in de ring, maar vind je motivatie terug met de tips uit dit blog! Wat is motivatie? Jouw motivatie om te...
