Motivatie

7 x de beste tussendoortjes

7 x de beste tussendoortjes

Wat kun je nu goed eten tussendoor als je trek krijgt?’  Dat is een vraag die ik vaak krijg. Want als je net begint met sporten en je gaat bewust aan de slag met je voeding dan is het vaak even zoeken wat wel en niet kan. Het is dan ook belangrijk om de juiste snacks...

Lees meer
5 tips om meer te bewegen

5 tips om meer te bewegen

Bewegen is van levensbelang. Dat weten we allemaal wel. Wil jij lang en gezond leven dan is voldoende bewegen cruciaal! Als je niet voldoende beweegt loop je risico op oa hart- en vaatziekten. Door meer te bewegen kun je beter slapen, krijg je meer spiermassa en...

Lees meer
WordPress Lightbox

Pin It on Pinterest