fbpx

Voeding

Wat betekent orthomoleculaire voeding voor vrouwen vanaf 30+?

Wat betekent orthomoleculaire voeding voor vrouwen vanaf 30+?

Orthomoleculaire voeding is een manier van eten die zich richt op het optimaliseren van de inname van voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen en antioxidanten. Het doel van deze manier van eten is om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren door het lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren. Voor vrouwen vanaf 30 jaar kan orthomoleculaire voeding een effectieve manier zijn om een ​​gezonde levensstijl te behouden en de veroudering van het lichaam te vertragen.

Lees meer
7 x de beste tussendoortjes

7 x de beste tussendoortjes

Wat kun je nu goed eten tussendoor als je trek krijgt?’  Dat is een vraag die ik vaak krijg. Want als je net begint met sporten en je gaat bewust aan de slag met je voeding dan is het vaak even zoeken wat wel en niet kan. Het is dan ook belangrijk om de juiste snacks...

Lees meer
Koolhydraten of niet?

Koolhydraten of niet?

Voordat je verder leest moet je eerst even weten wat het verschil is van koolhydraten en eiwitten! Koolhydraten:Sporters hebben er vaak de mond van vol: koolhydraten. Waarom is dat zo? Waarom heeft jouw lichaam ze nodig? Het antwoord is heel simpel… je lichaam heeft...

Lees meer
Ontspanning

Ontspanning

WAT IS SUCCES? Succes heeft te maken met verschillende factoren. Succes is voor iedereen anders en succes betekent niet alleen meer geld of bezittingen maar ook rijk aan persoonlijke vaardigheden en het vermogen om jouw leven te creëren hoe jij dat wilt. Volledig...

Lees meer
WordPress Lightbox

Pin It on Pinterest