Doel:
Total body workout gericht op hoge calorieverbranding
Allround en functioneel bewegen. In een serie van training krijg je alle vormen van beweging waarbij je het gevoel hebt dat je een eigen PT-er hebt. Personal coaching met instructies,( kick) boks technieken, HIIT, en Cardio ( aerobic). Voor elke mogelijke lichamelijke doel. Verhogen zelfvertrouwen en balans in emotie regulatie voornamelijk door hormonale schommelingen. Logische opbouw van training zonder het gevoel te hebben niet mee te kunnen komen.