E-Gym
advies & coaching
Wat kan ik verwachten bij de online training?
wat klanten zeggen
de programma’s
Motivatie
Is jouw motivatie om te sporten ook wel eens ver te zoeken? Dat is helemaal niet vreemd en je bent ongetwijfeld niet de enige. Gooi niet meteen de handdoek in de ring, maar vind je motivatie terug!
Advies en Coaching
De voordelen van online training:
Het is eenmalig aanschaf
Je krijgt levenslang tips over voeding & sport
Personal coaching
Sporten in eigen tijd
Makkelijk te volgen
Update calls
Video calls met jou eigen personal coach
Online coaching voor vrouwen door vrouwen
Gegarandeerd succes
online training programma's
*inclusief btw
Pakket
Kom in Balans!- Doel: Pijnvrij, stressvrij en gelukkiger leven en core versterkende oefeningen
- Inclusief: Training Video's & gezonde recepten
- Inclusief: E-book met handige tips en trucs over afvallen
- Eenmalige aanschaf
- Duur: 5 weken
- Update gesprek
Pakket
Weg met buikvet!- Doel: Meer zelfvertrouwen, weerbaarder, verbetering seksleven, vetverbranding
- Inclusief: Training Video's & gezonde recepten
- Inclusief: E-book met handige tips en trucs over afvallen
- Eenmalige aanschaf
- Duur: 4 weken
- Update gesprek
Pakket
Powerbillen!- Doel: Meer zelfvertrouwen, lekkerder in vel zitten en mooie ronde billen
- Inclusief: Training Video's & gezonde recepten
- Inclusief: E-book met handige tips en trucs over afvallen
- Eenmalige aanschaf
- Duur: 4 weken
- Update gesprek
Pakket
Kick Ass- Doel: Strakker en gespierder billen & benen, afslanken, verbeteren van zelfvertrouwen en lekkerder in je vel.
- Inclusief: Training video's& gezonde recepten
- Inclusief: E-book met handige tips en trucs over afvallen
- Update gesprek
- Duur: 6 weken
- Eenmalige aanschaf
Pakket
Kickboksen voor vrouwen- Doel: Basistechniek, verhogen zelfvertrouwen, balans emoties, vetverbranding en kracht opbouw
- Inclusief: Training Video's, gezonde recepten
- Inclusief: proteïne shake 100% vegan
- Inclusief: E-book met handige tips en trucs over afvallen
- Inclusief: Volledig toegang tot weekmeals
- Duur: 3 maanden
- Update gesprek
- Eenmalige aanschaf
Pakket
FunXion ( level 1-3 )- Doel: Meer zelfvertrouwen, weerbaarder, verbetering seksleven, calorieën verbranden, conditieopbouw en toning lichaam
- Inclusief: Training Video's, gezonde recepten
- Inclusief: proteïne shake 100% vegan
- Inclusief: E-book met handige tips en trucs over afvallen
- Inclusief: Volledig toegang tot weekmeals
- Duur: 3 maanden
- Update gesprek
- Eenmalige aanschaf
In elk pakket zit Weekmeals voedingsapp en coaching. Voor de uitgebreidere pakketen met betrekking tot orthomoleculaire voeding zie pagina Weekmeals.
Wat kun je verwachten tijdens de online begeleiding?
Stap 1: Je krijgt een automatische mail met Intake vragen zodat jou omgeving word gepersonaliseerd.
Stap 2: Na het ontvangen van jou gegevens gaan wij een afspraak maken om kennis te maken.
Stap 3: Starten met transformeren.
Voorbeeld gezonde recepten Weekmeals
De voedingswaarden van alle ingredienten zijn niet door willekeurige mensen toegevoegd, maar uit uiterst betrouwbare databases uitgehaald, waaronder USDA.
Als je opzoek bent naar duidelijkheid in voeding en lekkere, gezonde en makkelijk te bereiden maaltijden, dan is dit perfect voor jou!
Gooi de kip, rijst en broccoli maar aan de kant of doneer het aan de voedselbank, met de Week Meals app die volledig gepersonaliseerd is behaal jij jouw doelen makkelijker! Jij bepaalt wat je eet en jouw coach kijkt achter de schermen mee om te adviseren en te motiveren. Weg met alle dieten! Stop met lijden en begin met genieten!
Voor wie is deze online training bedoeld?
Deze online training & coaching is voor vrouwen (30+) die zichzelf op de 1ste plek willen zetten en er klaar mee is om steeds het gevecht aan te gaan je gewicht en gevoelens van somberheid! Gewoon weer gelukkig voelen in een mooier lijf!