Wil jij leren kickboksen in jouw eigen veilige omgeving en ook meteen werken aan je fitnessdoelen?
Kickboksen voor vrouwen!Geen saaie trainingen meer. 100% resultaat en fun.
Kickboksen voor vrouwen
Wat is kickboksen voor vrouwen?
Kickboksen voor vrouwen is een speciaal ontworpen training door een fanatieke kickbokser die snapt dat de opstap naar een kickboksschool vaak eng kan zijn.
Op deze manier leer je kickboksen in jou eigen veilige omgeving zonder materiaal en zonder te sparren. De trainingen zijn technisch goed onderbouwd en uitgelegd zodat de kans op blessures bijna nihil is. Daarbij is het verbranden van calorieën een eitje want het niveau van de trainingen zijn logisch opgebouwd en middelmatig intensief zodat je per sessie 350- 500 calorieën verbrand.
Zeer aan te raden als je graag meer wilt leren kickboksen en lekker veel calorieën wilt verbranden in een korte tijd!
Doel:
Basistechnieken kickboksen, leren kickboksen, verhogen zelfvertrouwen, balans, emotie regulatie voornamelijk door hormonale schommelingen, vetverbranding en kracht opbouw.
Herken jij jezelf hierin?
Emotie schommelingen, afvallen of aankomen, onzeker om naar boksschool te gaan( klaarstomen ervoor)
Inclusief:
- Toegang weekmeals.
Weekmeals is een voedingsplatform dat aansluit op jou persoonlijke behoeften. Geen calorieën tellen of diëten! - Update gesprek
WAT ZIJN DE VERWACHTE RESULTATEN?
Vet verbranden in relatief korte tijd en snellere energie opbouw, meer rust in het hoofdje dus stress verlagend
Uniek bij Heart in Motion PT!
Elk programma is éénmalige betaling
Proef workout? doe gezellig met mij mee!
6 doe-het-zelver- vetophoping
- Drink voldoende water max 1,5 liter
- (zelf) massage of door iemand anders laten doen 5 minuten maakt al verschil!
- Voldoende blijven bewegen: om de dag 20 Squats zou al veel uitmaken!
- Slaap voldoende zeker 7 uren
- Stress? herhaal tegen jezelf dat jij de baas bent over je eigen lijf & leven
*stress verhoogt hormoon cortisol en cortisol verhoogt de afbraak van eiwitten, eiwitten zitten voornamelijk in de spieren en als je spiermassa afbreekt dan neem je meer vet op! - Blijf streven voor wat jou blij maakt! SIMPEL!
Deze dames zijn er blij mee!
Veel tevreden klanten ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.7/5)
"Ongelofelijk hoe strak mijn billen en buik waren na 5 weken het programma te volgen"
" De muziek vind ik gewoon zo opzwepend dat ik het volhou want sommige oefeningen heb ik vaker herhaald omdat het zoveel energie geeft"
"De online lessen zijn supergoed te volgen"
Hoe ik je ga helpen....en wat kun je verwachten?
MIJN VERHAAL. MIJN MISSIE.
Ontmoet Indra
Ik ben Indra! Een expert op gebied sport en gezondheid met ervaring van meer dan 20 jaar! mijn theoretische kennis is opgedaan door fysiotherapie en vele andere fitness & vaktechnische opleidingen.
Ik sport vanaf mijn 9de levensjaar waardoor het absoluut in mijn DNA zit en adem, leef voor sport & gezondheid. Hiermee is mijn praktijk ervaring ontwikkeld.
Als coach, vrouw en ondernemer weet ik als geen ander wat transformaties inhoud zowel fysiek als mentaal vandaar dat ik mij alleen richt op vrouwen vanaf 30+
MIJN MISSIE
Bewust maken van jou eigen lijf en bewust wording creëren hoe wij samen jou doelen zullen behalen.
Ik sta graag open voor jou ideeën en wensen in combinatie met mijn expertise is er geen ruimte meer voor twijfel.
Samen sterk dat is mijn motto!
Ik zal je alles leren wat ik weet over training, voeding en mentale ondersteuning , op basis van 18 jaar ervaring en talloze klanten te hebben gecoacht. Ik zorg je ervoor dat je niet de fouten maakt die ik ooit heb gemaakt.
Kickboksen voor vrouwen
Dit is wat je kan verwachten met de PT trainingen...
✅ Duidelijke instructie
✅ Privé sporten met ervaren PT
✅ Veilig sporten
Veel tevreden klanten ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.7/5)
Gratis bij jouw training
T.w.v. €10,00
Indra St.jago
Jouw trainer
"Om vrouwen te helpen aan een vitaler, gezonder en krachtiger leven.
Samen duurzaam leefstijl te creëren en te behouden."
Indra St.jago is een gepassioneerde Sport & welzijn coach die er voor de mens is! " Mijn passie voor sport en ondernemen is op vroege leeftijd begonnen en actief vorm gegeven in 2003. De internetwereld stond nog in de kinderschoenen. Van fitnesstrainer, personal coach tot ondernemer. Diverse studies op gebied van Sport, welzijn en gedragscoaching.
Heart in motion PT is opgericht in 2015. De naam zegt veel... Hart in aktie! Hart in beweging! "
