aug 19, 2022 | Motivatie, Online training, Thuis sporten
De voordelen: Reken snel af met rondom billen& buik! Reken op meer energie Duidelijke sportvideo’s met instructies Duur: 6 weken Week Meals app voor heerlijke maaltijden Het is een eenmalige betaling voor 6 weken sporten! Bonusvideo iCore voor buik &...
jul 27, 2022 | Blog, Motivatie, Online training
Veilig, prettig en laagdrempelig sporten, vanuit jouw eigen huis. Volledig gericht op jouw doelen en met goede begeleiding. Dat kan in mijn digitale sportschool, helemaal ingericht voor online fitness! Wij gaan samen buikvet te lijf, we werken aan die power billen of...
jul 27, 2022 | Blog, Motivatie, Voeding
Wat kun je nu goed eten tussendoor als je trek krijgt?’ Dat is een vraag die ik vaak krijg. Want als je net begint met sporten en je gaat bewust aan de slag met je voeding dan is het vaak even zoeken wat wel en niet kan. Het is dan ook belangrijk om de juiste snacks...
apr 14, 2022 | Blog, Motivatie, Thuis sporten
Bewegen is van levensbelang. Dat weten we allemaal wel. Wil jij lang en gezond leven dan is voldoende bewegen cruciaal! Als je niet voldoende beweegt loop je risico op oa hart- en vaatziekten. Door meer te bewegen kun je beter slapen, krijg je meer spiermassa en...
jan 20, 2022 | Blog, Motivatie
Stress en overgewicht of ondergewicht deze 2 gaan hand in hand! het maakt niet uit als je over of ondergewicht hebt want, deze beschreven dominante hormonen hebben invloed op jouw hulpvraag en uitdaging! STRESS?? RELAX ❤️ Door stress word je uiteindelijk dik of zelfs...
