fbpx

Ontspanning

door | Voeding

WAT IS SUCCES?

Succes heeft te maken met verschillende factoren. Succes is voor iedereen anders en
succes betekent niet alleen meer geld of bezittingen maar ook rijk aan persoonlijke
vaardigheden en het vermogen om jouw leven te creëren hoe jij dat wilt. Volledig gelukkig
voelen elke dag is de beste succes die je kunt boeken!

Waarin kun je meten/zien als iemand succes heeft of succesvol voelt?

  • Positieve uitstraling/gelukkig voelen/zijn
  • Geloven in zijn/haar mogelijkheden
  • Zichzelf geluk, groei en succes gunnen
  • Een ander geluk, groei en succes gunnen
  • Inspireren en motiveren zichzelf en anderen
  • Gelukkig voelen met haar/zijn omgeving ( eigen realiteit)
  • Materiële bezittingen( huis,auto,fiets, geld etc..)

Het verschil tussen ( voelen) van gelukkig en ongelukkig zijn…

Is heel simpel…stel jezelf de vraag?

  • Lopen jouw plannen/ideeën/doelen of gezondheid naar wens ? dan voel je jezelf
    hoogstwaarschijnlijk GELUKKIG
  • Lopen jouw plannen/ideeën/doelen of gezondheid niet naar wens ? dan voe l je
    jezelf hoogstwaarschijnlijk ONGELUKKIG.
    Ik benoem nadrukkelijk VOEL …want het is slechts een gevoel…en gevoel is niet de realiteit
    maar jouw eigen realiteit worden als je niet probeert de 2 uitersten in gevoel te balanceren.

De ene is negativiteit en dat maakt de andere dus positiviteit. Wat jij voelt…is hoe jij je je
gedraagt( acties) en hoe jouw leven eruit ziet is jouw realiteit. Kies een kant en maak dit
jouw eigen realiteit!!

Waar wordt SUCCES door beïnvloed?

Dit is aan de hand van de keuze die je maakt op de balans…..

Waar je wel succes mee boekt

  • Goed voor jezelf zorgen
  • Lachen
  • Tijd investeren in eigen plannen
  • Toekomstplannen maken
  • Durven doen
  • Acties ondernemen
  • Netwerk opbouwen
  • Lezen over hetgeen wat je wilt bereiken
  • Eerlijk zijn over eigen emoties( zelfreflectie)

Waar je geen succes mee boekt

  • Teveel voor anderen zorgen
  • Veel klagen/verdriet
  • Teveel tijd in anderen/middelen
    steken
  • Hopen en wensen
  • Angst
  • Passief zijn
  • Bankhangen
  • Luisteren naar mensen die zelf
    in de knoop zitten
  • Niet eerlijk over eigen emoties

Ook hier geldt…welke kant wil jij op? als jij jezelf herkent in de rechterkant? Vraag jezelf
af…hoe ga ik meer naar de linkerkant? Werk het voor jezelf uit en schrijf het op..DIT IS HET
EERSTE BEGIN naar de linkerkant omdat het een ACTIE is… EEN ACTIE EINDIGT ALTIJD
IN RESULTAT(EN) De vraag is dus… WAT WIL JIJ?

Als jij voelt dat jij mooi,sexy,atletisch en slim bent..waarom zou je dat niet mogen
voelen? omdat een ander dan niet bij je ziet of voelt? als een ander niet voelt/ ziet
wat jij voelt/ziet is dit het resultaat van diens eigen reflectie dat diegene op jou
projecteert. Je hebt recht om te voelen hoe jij je wilt voelen en zien maar de vraag is
waar sta je op de balans? Een ander mag nooit bepalen hoe jij over jezelf denkt of
voelt…..dat is weggeven van macht. WEES DOMINANT EN NEEM REGIE OVER
JE EIGEN LEVEN! MAAK GELUKKIG ZIJN EEN KEIHARDE LEVENS EIS EN
1STE OPTIE IN JOUW LEVEN!

Wil jij groeien, gelukkig zijn en meer succes hebben in jouw leven? belangrijk is om te
beginnen met jezelf te reflecteren…wil je vervolgens een ander helpen zodat jouw succes
groeit? Zal je uberhaupt eerst een eigen ervaring moeten creëren om deze te kunnen delen
en toe te passen. Mensen opzoeken die deze graag met jou willen delen of inspireren.

LET OP! hanteren van deze ( gedrags) fases is wat ALTIJD terugkomt…niet analyseren of
het wel werkt want het WERKT! dit is de SLEUTEL TOT SUCCES!

1 OPENSTAAN
2 BEGRIJPEN
3 WILLEN
4 KUNNEN
5 DOEN
6 BLIJVEN DOEN

1 Openstaan

Openstaan om een doel te bereiken is nummer 1! Wil je graag aankomen? Wil je graag
afvallen? Wat moet ik ervoor doen? en het belangrijkste is hoe zorg ik ervoor dat ik niet
ontmoedigd raakt tijdens mijn reis naar succes…1 ding is absoluut zeker…wie het meest
openstaat en werkt met de informatie die zij krijgt boekt gegarandeerd succes! Waar een wil
is…is er letterlijk een weg!

2 Begrijpen

HIER IS BELANGRIJK: EMOTIES & 6de ZINTUIG ( intuïtie)
Nummer 2 bereik je uberhaupt niet als nummer 1 niet goed is verlopen! Sta je open voor
hetgeen wat iemand te zeggen heeft? of heb jij aandachtig geluisterd naar diens informatie
en snap je waar je het om gaat ? Snap jij dat het een investering is in jezelf? Zijn jullie ergens overeengekomen?
DAN IS ER WEDERZIJDS BEGRIP!

3 Willen

Willen komt vanuit de diepere wens/behoefte. Deze kan zowel intern of extern geprikkeld
worden. Soms maakt iemand een keuze vanuit een begrip dat hij/ zij echt iets aan de
gezondheid moet doen omdat de zelfinschatting op langer termijn een negatief outcome kan
hebben op de gezondheid. Deze intern gedreven personen hebben een sterke interne locus
of control. Het sterke eigen wil dus…
Nadeel aan deze mooie eigenschap is dat internen ook teveel van het goede willen zoals
overdreven veel sporten om gevoelens of situaties te onderdrukken wat weer op haar beurt
leidt tot klachten fysiek zowel mentaal. Daarentegen heb je de externen oftewel externe
locus of control. Externen zijn mensen de meer een verplichting voelen om iets aan de
gezondheid te moeten doen op advies van de arts of specialist. Ook kan het zijn dat zij voor
de mening van anderen zoals echtgenoot(e), ouders of iemand buiten zichzelf om actie
moeten ondernemen. Geen sterke eigen wil dus…Veel motiveren en open vragen stellen om
de interne motivatie te vinden want die heeft IEDEREEN!
De winnaar van deze 2 copingstrategieën is….TADA!!! De internen! het is een bewezen
feit dat door iets te doen…ACTIE VOEREN je doelen bereikt mits het woord TEVEEL staat
voor hetgeen wat je gaat ondernemen. Balans is hierin de oplossing:)

4 Kunnen

Kunnen..kan jij lezen? kan jij je eigen veters strikken? vast! dit heb jij geleerd omdat jij
eerst openstond om te leren, begreep hoe je moest lezen of je veters moet strikken om het
te kunnen…Kunnen is een kwestie van een vaardigheid leren en weten deze te beheersen.
Elke vaardigheid die zelfs onmogelijk lijkt…kan op jouw eigen vermogens en op jouw tempo.
Zoals we weten, niemand is perfect en hoe jij iets doet of kan is omdat jij er energie in hebt
gestopt. Hoe meer je ergens energie in stopt, hoe meer je het beheerst en dus KAN!

5 Doen

Gefeliciteerd je bent bij stap 5!
Als nummer 1, 2, 3 en 4 goed is gegaan voor jou, dan ga jij doen! sterker nog, je wilt graag
DOEN! Je staat ervoor open dat je graag meer aan jezelf wilt werken, je begrijpt ook
waarom je meer aan je gezondheid moet werken en aan je zelfvertrouwen waardoor je het
heel graag wilt en dus automatisch een mogelijkheid ziet om het te doen! Kortom: Je bent
gemotiveerd! Dit is heerlijk gevoel maar nu nog volhouden…dat is de challenge van de
volgende stap…

6 Blijven doen

Hoe blijf je het doen? hoe blijf je gemotiveerd? hoe blijf je succes boeken? Door te blijven
herhalen wat je goed doet en net te lang blijven hangen in wat niet goed gaat. Elke dag met
jezelf bezig zijn al is het een 10 minuten per dag…blijf jagen wat jou goed laat voelen…blijf
jezelf analyseren en wees niet te kritisch op jezelf. Heb jij mensen om je heen die het niet
begrijpen? probeer ze deze stappen uit te leggen…begrijpen ze het nog niet? laat ze los.
Misschien is het je partner, moeder, buurvrouw etc..loslaten doe je om nog meer met jezelf
bezig te blijven waardoor je GEEN tijd hebt voor externe negatieve comments want jij jaagt
achter jou GOEDE gevoel. Het is niet de makkelijkste stap maar zeker niet onmogelijk. JE
MOET HET ALLEEN HEEL GRAAG WILLEN.

Blijven doen = herhalen van alle stappen die jou een goed gevoel bezorgen en dat
geeft SUCCES!

 

Wil je meer tips over voeding? Check en Like dan zeker mijn Facebook pagina!

Geschreven door: Indra
Indra St.jago

Indra St.jago

“Om vrouwen te helpen aan een vitaler, gezonder en krachtiger leven.
Samen duurzaam leefstijl te creëren en te behouden.”

 

Indra St.jago is een gepassioneerde Sport & welzijn coach die er voor de mens is! ” Mijn passie voor sport en ondernemen is op vroege leeftijd begonnen en actief vorm gegeven in 2003. De internetwereld stond nog in de kinderschoenen. Van fitnesstrainer, personal coach tot ondernemer. Diverse studies op gebied van Sport, welzijn en gedragscoaching.
Heart in motion PT is opgericht in 2015. De naam zegt veel… Hart in aktie! Hart in beweging! “

Bestel mijn E-Book

Succes = Jezelf begrijpen

 

Wil je meer tips over voeding? Check en Like dan zeker mijn Facebook pagina!

WordPress Lightbox

Pin It on Pinterest

Share This