Ontdek hoe je je brein in kunt zetten in samenwerking met bewegen en voeding om jouw succes te behalen. Het is een onmisbare factor, die je in de weg zit, wanneer je deze niet bewust inzet.

Jezelf begrijpen is de sleutel tot succes in een gezonde leefstijl. De kern draait om gelukkig zijn en de factoren die daarmee samenhangen:

Denken, bewegen en eten.

We doen er veel aan om fit te zijn en gezond te eten. Hoe komt het nu dat we niet volhouden? Dat het doel wat we voorogen hebben een stip op de horizon blijft? Wat is er nodig om wel dat succes te behalen en de gezonde leefstijl, met gezond eten, genoeg bewegen én het gewenste gewicht te krijgen en behouden?

In dit ebook neemt Indra jou op haar unieke manier mee langs de stappen die nodig zijn om jouw succes te behalen. Vanuit haar ervaring als personal trainer, coach en haar eigen persoonlijke ontwikkeling, weet ze welke route te nemen en welke stappen essentieel zijn.

(Inclusief ‘Doe-het-zelf Stappenplan’)